bola mnie

MUSZE,MUSZE!!!:/ to dla mnie bardzo ważne!!to jest max!!!fajnie byłoby w 10 min;)ale nie przesadzajmy!!:) mam mały problem, a mianowicie biegam po twardym podłożu w trampkach i cho...nie bolą mnie nogi-może zmienic obówie??

@quezacotl dziękuje za rady:) (mam 2x w tyg siłownię i 3 tyg przerwy było) ale panowie dalej nie uzyskałem odpowiedzi która mnie tak naprawdę nurtuje.... czy ja piszę niewyraźnie, czy jak? Chodzi mi o to że jeżeli mam zakwasy ( mam już je ok? nie chcę ich zapobiec) to gdy nastepny trening mam za 4 dni i mam zakwasy (albo bolą mnie mięśnie) , to [...]

Czy jak robie ćwiczenia na klatkę piersiową: http://www.youtube.com/watch?v=rTsnfm7f-UE&feature=youtu.be&t=7s To czy mięśnie klatki piersiowej powinni mnie boleć? Bo bolą mnie tylko ręce, a mięśnie klatki piersiowej nie. Zastanawiam się czy robie coś źle, czy po prostu one nie będę boleć ale pracują ?

no tez mi sie tak zdaje :). tylko ze przed tem mialem przez to problemy z kregoslupem, a teraz bola mnie troche piszczele... ale czego sie nie robi by skakac wyzej :D

tylko proviron / chce byc bardziej meski,bo mam kobieca figure mimo ze gora jest szczupla naturalne gino mam/ bo sam testosteron zle na mnie dziala- puchne wymioty strach lęk pobudzenie ,poty chce sarm brac wiec nolwa wydaje sie ok bo po femarze kosci bola mnie

Skorzystam z adresów,które mi podałeś.Mój wzrost to 158,a waga to 50kg.Fakt mam lekko odstających brzuch,ale także niezadawalają mnie moje uda i pośladki.A z tą kasetą,cóż Ci mogę napisać jest tam trochę aerobiku,ćwiczenia z ciężarkami.Cała kaseta ma 30 minut i tyle właśnie trwa gimnastyka.Jak na razie bolą mnie mięśnie nóg,pośladków i [...]

Poniedziałek 20.06.2016 Trening 1 1. Back Squat 4x12 rest 75 sec - 30 kg w każdej serii 2. Db Shoulder Press 3x 15 rest 60 sec - po 5 kg w każdej serii 3. Barbell Glute Bridge 3x 20 rest 75 sec - 23 kg w każdej serii (za mały ciężar, następnym razem będzie więcej) 4. Eccentric Chin Up 4x5 rest 90 sec Początkowo robiłam chwytem szerokim, [...]

Powracam do tematu... gips mam już zdjęty. RTG wykazało że kość się zrosła ale niepokoi Mnie jedna rzecz... Otóż stawy 2 palców które łączą sie z kością sześcienna przy dotyku, lub kopnięciu lekkim(powracam powoli do treningów) bolą Mnie a nawet możnaby to podciągnąc pod pieczenie.... jakby stan zapalny. Czy to normalne?

ale to nie jest taki ciagly bol tylko 2 minuty i przechodzi... problem w tym ze ja kazde cwiczenie na silce robie w rekawiczkach z usztywnieniem na nadgarstek i to juz nie pierwszy raz jak po "silowaniu na reke" bola mnie nadgarstki (podczas silowania nie mam rekawiczek) :/

Cwicze no nie wiem siłowo bardziej. Aha no i jeszcze pytania od 2 tyg bola mnie stawy barkowe w niedziele zaczęły mnie bolec takze łokcie cos na to???

Dzięki Panowie (tak myślę ) za odpowiedź. Na rowerku jeżdżę ostatnio sporadycznie, ale kciuki zawsze bolały mnie po zmianie przerzutek. Może poprostu działają zbyt mocno i dlatego musze użyć więcej siły. Sama już nie wiem Ale te akcje ze słoikami mam pierwszy raz Wiadomo, że nie codziennie je odkręcam, ale jak już to robię to później bolą mnie [...]

Proszę o poradę ponieważ mam dwa problemy. Cierpną mi dłonie, poszczególne palce najczęściej w prawej ręce (dominującej) oraz ostatnio mocno bolą mnie nadgarstki. Ból nadgarstków przy kalistenice, streetworkoutcie i takiej intensywności treningów nie specjalnie dziwi choć oczywiście przyczyna może też być inna niż przeciązenie. W których palacach [...]

Proszę o poradę ponieważ mam dwa problemy. Cierpną mi dłonie, poszczególne palce najczęściej w prawej ręce (dominującej) oraz ostatnio mocno bolą mnie nadgarstki. Ból nadgarstków przy kalistenice, streetworkoutcie i takiej intensywności treningów nie specjalnie dziwi choć oczywiście przyczyna może też być inna niż przeciązenie. W których palacach [...]

nigdy sie z czyms takim nie spotkalem, a od tygodnia posiadam rekawiczki, z poczatku bola mnie przedramiona troche, ale nic a nic nie wyslizguje mi sie sztanga, juz widze roznice miedzy rekawicami, a bez nich!

Może to i wkręta z tym wackiem, nerwy. Nawet dałbym się przekonać, ale to już trzeci dzień kiedy rano się budzę a pałka leży. No i dziwnie bolą mnie jądra. A wątpię w taki zbieg okoliczności, żeby jakaś inna choroba mnie dopadła dokładnie w ten dzień kiedy się kułem. Może ten towar był jakiś lewy, albo zwyczajnie mój organizm dziwnie reaguje

Nikt sie nie wypowie? a i jeszcze mialem sprawe, bo ostatnio bola mnie pachwiny np. w ciagu dnia w pracy jak dlugo stoje albo wieczorami po treningu, lub podczas, nie wiecie co to moze byc?

Jeden błąd ortograficzny, faktycznie powinni mi odebrać maturę Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 20 Waga : 73 Wzrost : 176 Staż treningowy:pół roku Obwód pasa 81 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Basen raz w tyogdniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Czasem bolą mnie stawy w [...]

[...] po swojemu bo nie wiem jak bedzie mi to szło, tak sie zastanawiam czy liczny powtórzen nie zwiekszyc do 15-20 zeby na poczatek złapac troche wytrzymałosci? a i czy jak cos bedzie sie działa jakies przeciązenie za duzy ciezar czy cos to bedzie mnie cos bolało czy dopiero jak juz cos pęnkie? :P Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2008-10-24 20:28:49

ja walę częściowe, nisko schodze z mniejszym cieżarem i szerszym rozstawem stóp - mam kłopoty z zejściem nisko - bola mnie biodra cholera trochę. Ogólnie ostatnio po rozluźnieniu wakacyjnym siła z nóg mi uciekła. zdr.

[...] z kolanami i 15 lat 170cm wzrostu i48 kg. ten ból jest o tyle dziwny że boli mnie w środku jak i w okolicach a zwłaszcza nad kolanem w środku i po wewnętrznej stronie, bola mnie od miesiąca nawet jak odpoczywam. rodzice uwazaja że to z powodu rośnięcia i nie chcą ze mną iść do lekarza ponieważ nie pozwalają mi trenowac i zwalaja wszystko na [...]